Kebanyakan dari wanita menggemuk setelah
menikah. Banyak sebab yang bisa membuat
badan gemuk setelah menikah. Untuk merawat tubuh agar tetap ideal, perhatikan
tips berikut bagaimana merawat badan pasca menikah, seprti di kutip all womenn
stalk.
1.
Berolahraga
Dengan Suami
Berolahraga bersama suami memebuat hubungan Anda semakin mesra dan Dapat
mengontrol berat badan Anda. Kebanyakan
wanita mengalami kenaikan berat badan setelah menikah. Cara mengatasinya,
awalai lah dengan berolahraga bersama secara rutin. Perhatikan terus
perkembangan Anda unuk mengetahuin efek dari olahraga bersama
2.
Makan Makanan
Yang sehat
Jangan terlalu banyak mengkonsumsi makan yang berlemak tinggi. Makanlah
makanan yang sehat agar tubuh mendapatkan vitamin dan mineral agar tubuh dapat
berfungsi dengan baik. Jangan makan Makanan dengan prosi yang berlebih dan
perhatikan asupan nutrisinya.
3.
Semangat
Beraktivitas
Terkadang setelah menikah wanita dilarang terlalu capek atau terlalu banyak
berkerja oleh suami. Namun, Anda tidak boleh bermalas-malasan. Jika anda
bermalas-malasan bisa menyebabkan kenaikan berat badan. Cari lah
pekerjaan-pekrjaan yang ringan untuk menyibukan diri anda agar tetap
beraktivitas. Lakukan lah hal sepeti berolahraga, Mencuci piring atau
mengerjakan pekerjaan rumah. Aktivitas yang banyak kecil kemungkinan berat
badan akan naik.
4.
Hidari
Kebiasaan Buruk Anda
Sesudah menikah jalanni lah hidup sehat. Jangan lakukan kebiasaan buruk
Anda sehingga membuat tubuh anda terjebak sebagai timbunan lemak, saat
freetime, tetaplah lakuakn aktivitas. Cari lah kegiatan yang bisa berdua dengan
pasangan anda, seprti mendecor ruangan di rumah, pergi ketempat fitness, dan
aktivitas lainya agar tubuh banyak bergerak
5.
Memasak
Sendiri di Rumah
Memasak dan memakan masakan sendiri bisa membuat anda terhidar dari makanan
yang tidak sehat. Anda dapat mengontrol
menu makan yang kaya protein serta vitamin agar tubuh Anda tetap vit. Memasak adalah
aktivitas yang bermanfaat dan membantu untuk mengontrol berat badan Anda.
6.
Percantik
Penampilan
Semasa gadis, Anda sangan memperhatikan penampilan Anda, terutama terhadap
pasangan. Tapi setelah menikah Anda cuek dengan penampilan Anda sehari-hari dan
tanpa anda sadari tubuh anda semakin ‘meleba’. Oleh sebab itu. Tetap perhatikan
penampilan Anda supaya berat badan anda terkontrol
7.
Kontrol
Kesehatan Anda
Kelelahan dan stres bisa menimbulkan penimbunan berat badan. Setelah menikah
hidup Anda akan lebih berat ketimbang masih singel, Anda harus tetap menjaga
kesehatan dan menerapkan pola hidup yang sehat. Bila perlu cek kedkter secara
eutin untuk cek kesehatan
0 comments:
Posting Komentar